Nutrime

As sopas são uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável, prática e nutritiva.

#EP. 10 - Permaneça concentrado no presente

Em um mundo cheio de distrações, permanecer concentrado no presente é um dos maiores desafios — mas também um dos mais valiosos. Quando se trata da sua alimentação e saúde, estar presente pode ser o diferencial para alcançar seus objetivos.

#EP. 08 - Educação é liberdade

A educação transforma vidas — e na nutrição, não é diferente. Quando você aprende sobre alimentos, nutrientes e como eles impactam o seu corpo, você conquista o poder de fazer escolhas conscientes.

#EP. 07 - Controle e Escolha

Quantas vezes você se pegou dizendo: "Eu não consigo resistir" ou "Não tenho tempo para comer melhor"? Lembre-se: cada refeição é uma oportunidade de fazer escolhas alinhadas aos seus objetivos.

#EP. 06 - Seja a pessoa que você quer ser

Você já parou para pensar quem é a pessoa que você deseja se tornar? Que hábitos ela tem? Como ela se comporta? Quais escolhas ela faz diariamente?

#EP. 05 - Motivacional

"Não é o ritmo com que você caminha, mas a direção que importa."

#EP. 04 - Perceber nossos vícios.

Reconhecer nossos vícios é um ato de coragem e amor-próprio. Não é sobre se culpar, mas sobre se dar a chance de mudar e viver com mais equilíbrio.

#EP. 03 - Agradeça

A gratidão é uma força poderosa, muitas vezes subestimada. Quando paramos para agradecer, abrimos espaço para enxergar o que realmente importa, transformando pequenos momentos em grandes motivos de alegria.

#EP. 02 - Julgamentos causam perturbação

Quantas vezes nossos pensamentos foram tomados por preocupações sobre o que os outros pensam de nós? Ou quantas vezes, mesmo sem perceber, julgamos alguém sem compreender sua história ou seu momento?

#EP. 01 - Bem vindo

Olá! Seja muito bem-vindo ao NutriMe, o espaço onde sua jornada para uma vida mais saudável e equilibrada começa. Estamos muito felizes em ter você conosco, pronto para transformar sua alimentação e melhorar sua saúde com dicas, receitas e orientações de nutrição.