O colágeno é tão falado e por isso, gera também muita informação incorreta ou confusa. Com tantas opções no mercado, você sabe escolher um bom colágeno? Vamos aprender?
O colágeno é uma proteína, e a mais abundante no nosso corpo. Encotrada em tecidos fibrosos (tendões e ligamentos), na córnea, cartilagem, ossos, vasos sanguíneos, intestino e discos intervetebrais. Exsitem 28 tipos de colágeno!!!
Vou falar dos 7 mais comuns:
1. Colágeno Tipo I: Este é o tipo mais abundante de colágeno no corpo e é encontrado principalmente na pele, ossos, tendões e ligamentos. É responsável pela resistência e elasticidade da pele e ajuda a manter a integridade dos ossos e dos tecidos conjuntivos.
2. Colágeno Tipo II: Encontrado principalmente na cartilagem, o colágeno tipo II é essencial para a saúde das articulações. Ele fornece resistência e elasticidade à cartilagem, ajudando a amortecer as articulações e facilitar o movimento.
3. Colágeno Tipo III: Este tipo de colágeno é frequentemente encontrado em conjunto com o colágeno tipo I, especialmente na pele, músculos e órgãos internos. Ele também desempenha um papel importante na manutenção da estrutura dos órgãos internos.
4. Colágeno Tipo IV: Este colágeno é encontrado nas membranas basais que revestem as células e órgãos internos. Ele desempenha um papel crucial na filtração e na função de barreira em órgãos como os rins e os pulmões.
5. Colágeno Tipo V: Este tipo de colágeno é encontrado em pequenas quantidades em várias partes do corpo, incluindo cabelo, pulmões, placenta e superfícies celulares. Ele ajuda a dar suporte e estrutura a essas áreas.
6. Colágeno Tipo VI: Encontrado em tecidos conjuntivos como cartilagem, pele e olhos, o colágeno tipo VI é importante para manter a forma e a integridade desses tecidos.
7. Colágeno Tipo VII: Este colágeno é um componente crucial na ancoragem da epiderme (camada externa da pele) à derme (camada mais profunda). Isso ajuda a manter a pele firmemente ligada aos tecidos subjacentes.
8. Colágeno Tipo VIII: Encontrado em tecidos como a córnea do olho, o colágeno tipo VIII é essencial para a estrutura e a transparência da córnea.
Cada tipo de colágeno tem uma função específica no corpo e contribui para a saúde e a integridade de diferentes tecidos e órgãos. Eles desempenham papéis cruciais na manutenção da estrutura e da função do corpo humano.