Quantas vezes nossos pensamentos foram tomados por preocupações sobre o que os outros pensam de nós? Ou quantas vezes, mesmo sem perceber, julgamos alguém sem compreender sua história ou seu momento?

Os julgamentos — tanto os que fazemos quanto os que recebemos — têm o poder de gerar uma profunda perturbação. Quando julgamos, limitamos a visão sobre o outro e sobre nós mesmos. Criamos barreiras que nos afastam da empatia, da compreensão e da paz interior.

Por outro lado, ao temermos ser julgados, carregamos o peso de agradar a todos e buscamos validação externa, esquecendo que a verdadeira liberdade vem de nos aceitarmos como somos.