Dicas Rápidas de Nutrição
Hidratação: O Poder da Água
Você sabe o que são as fibras?
As fibras são componentes encontrados em alimentos de origem vegetal que não são digeridos pelo organismo humano. Elas passam praticamente intactas pelo sistema digestivo, chegando ao intestino grosso, onde desempenham papéis importantes para a saúde.
Como escolher vegetais?
Você sabe escolher os vegetais, ou fica perdido(a) quando vai á feira ou ao hortifruti?
O que significa os itens que compõem a informação nutricional de um rótulo?
Ler os rótulos de produtos é uma habilidade essencial para fazer escolhas alimentares mais conscientes e saudáveis. E para ajudar, vou colocar alguns significados do que, normalmente compõe o rótulo de um produto:
Quais as diferenças entre produtos light, diet, fit e zero?
Os rótulos dos produtos alimentícios nas prateleiras dos mercados são complexos e podem confundir muito os consumidores na hora da escolha, vamos entender um pouco sobre as diferenças entre os termos como light, diet, fit e zero? Os rótulos dos produtos alimentícios nas prateleiras dos mercados são complexos e podem confundir muito os consumidores na hora da escolha, vamos entender um pouco sobre as diferenças entre os termos como light, diet, fit e zero?