Café da manhã rico em proteínas
Começar o dia com um café da manhã rico em proteínas pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar. Além de ajudar a manter a saciedade, o consumo adequado de proteínas pela manhã ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue, proporciona energia duradoura e é essencial para a reparação e construção muscular. Para quem busca otimizar a nutrição sem sacrificar o sabor, incorporar proteínas no desjejum é uma excelente escolha.